co wtedy

[...] hooy mi to ilu takich co mialo mistrzostwa dawno odpadlo i sie zalamalo zreszta w ameryce to z teg oco wiem to najlepi koszykarze to ci ktorzy aczynali grac w koisza dopiero wtedy jak urosli a ci co od poczatkui grali sa przecietni i bardzo duzoi sily m,i daje MJ bo pokazal ze jak sie bardzo chce to po prostu mozna taki slabiutki byl a doszedl na [...]

po co go dodales mam zamiar zebrac jeszcze z 10-13 gainerow i zrobic II czesc cos jak banan przy bialkach wtedy rowniez dodam ten sog'a dalem za checi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-09 22:44:30

kaczi - w zasadzie wszystko się zgadza. Tzn. split jest dla tych co dają "mocniejesze" odżyweczki. Wtedy to ma sens.

"Tzn. split jest dla tych co dają "mocniejesze" odżyweczki. Wtedy to ma sens. " Kuro z tym się nie zgodzę

na rozruch to najlepsze byłoby chyba jakieś FBW na wysokich zakresach np 12-15 żeby przygotować mięśnie, ścięgna, stawy do większego wysiłku, a jak się wkręcisz to wtedy przejść na splita lub PPL wracając do poprzedniego - jeżeli nie odczuwasz dyskomfortu po śniadaniu to nie ma problemu, lepiej coś zjeść niż ćwiczyć na czczo, chociaż są tacy co [...]

[...] komu zdarzyło się na randori czy zawodach polecieć na dobrze wykonaną technikę sam wie doskonale jak to wygląda od strony rzucanego. Najczęściej orientujesz się w sytuacji wtedy, gdy juz jesteś w powietrzu. A 99% ludzi chodzących po tym świecie nie miało okazji być rzucanym przez wytrenowanych zawodników. Nie mają nawet bladego pojęcia co robić [...]

[...] lub twojego kolesia, widziałem, że zrezygnowałeś wiele razy. A twój koleś prawie wykorkował, gdy ostatnio zmierzył się z Alexem Pereirą. Obaj wygrajcie swoje następne walki, wtedy będę pod wrażeniem. Do tego czasu nie wymawiajcie mojego nazwiska, są poziomy.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1544802111858233345?s=20&t=8tRktVkjnjAOS-AOmsrOpg [...]

[...] nadzorować! Kiedy załatfisz odpowiednio dużo muraży i dodatkowo nadzorcy zapędzą ich do pracy to będziesz stawał się wielki! Oczywiście możesz kupić samych nadzorców ale wtedy będziesz rusł o 50 procent wolniej! Jak nie gorzej! Dlatego najpierw zatrudnij muraż a potem nadzorców i wtedy wy***isz w krótkim czasie. Musze jeszcze dodać że na [...]

[...] Janne Ahonen. Adam Małysz ma bardzo dobre wspomnienia z Predazzo. Po raz ostatni konkursy Pucharu Świata odbyły się w tej miejscowości w grudniu 2001 roku. Małysz odniósł wtedy dwa zwycięstwa, za każdym razem skacząc przynajmniej 130 metrów (w najlepszej próbie - 132,5 m). Co ciekawe rekord skoczni w Predazzo należy do specjalizującego się w [...]

[...] "Po tym,co Małysz pokazał w Predazzo, śmiało stawiam na niego jako na zwycięzcę Pucharu Świata. Wiele wskazuje na to, że Adam utrzyma formę z mistrzostw świata, a wtedy ani Hannawald, ani nikt inny, nie dadzą mu rady. Moim zdaniem to właśnie Małysz będzie rozdawał karty już do końca sezonu" - powiedział Innauer. Pozdro - Tomek - [...]

[...] dwa bardzo dobre skoki treningowe. To jest trudna skocznia, a na takiej wychodzi całe mistrzostwo. Hannawald jest świetnym skoczkiem, więc z pewnością da sobie radę nawet wtedy, gdy będą trudne warunki. Powinno być sprawiedliwie. Obaj z Małyszem będą skakać obok siebie, a więc los nie powinien decydować za nich. Ja stawiam na Adama" - [...]

[...] wywalczył ją po raz trzeci z rzędu, co nie udało się dotychczas żadnemu skoczkowi w historii. Przed rokiem rywalizacja w PŚ zakończyła się po 22 konkursach. Polak miał wtedy na swoim koncie 1475 punktów. W sezonie 2000/2001 pucharowa rywalizacja skoczków zakończyła się po 21 konkursach, a Małysz zdobył 1531 pkt. Przed dwoma laty w całym [...]

[...] - Każdy chce na początku jak najlepiej, a przy złej pogodzie często się nie udaje. Jeśli nie jesteś w formie, to choć masz wielkie chęci, lądujesz blisko. Nie możesz wtedy bez przerwy myśleć o skokach, bo dostaniesz w końcu świra. Najlepiej odłożyć narty, przez 2-3 dni pospacerować. To może pomóc dużo bardziej niż ciągłe skakanie - uważa [...]

[...] dochodzące do 10 metrów na sekundę - pisze "Dziennik Polski". Nie był to jednak jeszcze wiatr halny, który biuro prognoz zapowiada na piątek i sobotę. Dokładnie wtedy, gdy rozpocznie się Puchar Świata w skokach narciarskich Zakopane 2004. Od kilku dni nie tylko w Zakopanem, ale i w całej Polsce kibicujący Adamowi Małyszowi [...]

Zapowiadają się duże zmiany w formule rozgrywania Pucharu Świata w skokach narciarskich. Decyzja o tym czy zostaną one wprowadzone już w tym sezonie zapadnie pod koniec marca - powiedział polski sędzia skoków Edward Przybyła. "Wszystko rozstrzygnie się w dniach 26-27 marca w Garmisch- Partenkirchen na posiedzeniu władz Międzynarodowej [...]

MŚ: Małysz jest znudzony Adam Małysz po wtorkowych treningach na dużej skoczni w Obertsdorfie powiedział, że nie czuje strachu przed porażką w piątkowym konkursie. R E K L A M A czytaj dalej Małysz podczas treningów lądował na linii 125, 130.5 i 128 m, zajmując kolejno zajmował kolejno 24., 11. i 8. miejsce. - Nie ma powodów do [...]

saida a pamietasz wtedy co bylo? dobra piczka jestes i masz fajne nozki a lepszego ogiera niz tu nie znajdziesz, tu sami najlepsi siedza

[...] wynikloby ze Tyson mial niezle skoki wagi w dol i w gore jako nastolatek ) 2) natomiast faktem stuprocentowym jest ze Tyson przegral eliminacje do Olimpiady w 84 roku (mial wtedy 17-18 lat) do reprezentacji USA w wadze ciezkiej a nie w superciezkiej ("olimpijska" ciezka zawiera(la) sie miedzy 81 i 91 kg ). OK, koncze o tym bo co bedzie [...]

wspominam super HP.Najlepszy stack jaki jadłem a co ma kreatyna do metabolizmu??? dieta jest ważna wtedy a kretka to tylko mił dodatek

Napisałem nijakiej diety, to znaczy, że nie liczyłem kalorii, tylko jadłem co popadło i jadłem bardzo dużo, nawet nie sądzę, czy prawidłowa dieta dałaby mi wtedy chociaż jeden kilogram masy więcej. Właśnie masy, na mecie zrobiłem masę czegoś tam, a na HP-ku zrobiłem masę mięsa, a nie wody. Nie miałem praktycznie żadnych spadków, a brałem go pół [...]